үй » Blog » Сиздин Шекер кумарлар жана Кайтарым лептина каршылыгы кантип көзөмөлдөш керек

Сиздин Шекер кумарлар жана Кайтарым лептина каршылыгы кантип көзөмөлдөш керек

Custom Keto Diet

Дүйнөдө сансыз адамдар лептинге туруктуу, ал тургай, муну билишпейт. Жалпы заманбап диетанын планы олуттуу фактор болуп саналат. Көптөгөн канттарды, дан эгиндерин жана иштетилген тамактарды жегенде май клеткаларыңыз денеңизди лептин менен каптатат. Адатта, жетиштүү жасаңыз, организм лептинге туруктуу болуп адаптацияланат.

Кантип көзөмөлдөш керек Сиздин Шекер сугарып,

Бул процедура адамдардын инсулинге кантип туруштук бере тургандыгына байланыштуу иштейт. Ден-соолугуңуздан ашыкча тамак жегенде дагы, ар дайым ооруп, эскирип, ачка каласыз. Эгер сизде тамак-ашка болгон кумар ар дайым бар болсо жана тамактанганга чейин башка тамакты издеп жүрсөңүз, анда лептинге чыдамдуу болуңуз.

Көзөмөлдөн тышкары тамак-ашка болгон кумарлар (атап айтканда, зыяндуу тамак-ашты эңсөө) лептинге туруштук берүүнүн белгилери басымдуулук кылат. Тамактануунун аралыгын, бери дегенде, төрт сааттай болуп, эч нерсеге жеңил тамак ичип албаңыз деп кеңеш беребиз. Эгер бул сиз үчүн оор болсо, лептинге чыдамдуу болуу мүмкүнчүлүгү чоң. Лептинге туруштук берүүдө уйкунун жетишсиздиги жана жетишсиз тамактануу күнөөлүү болушу мүмкүн.

Эгерде сиз диета кармасаңыз жана салмагыңызды тез арада азайтууга аракет кылсаңыз, анда бул сиздин лептинге туруштук беришиңизге чоң түрткү берет. Салмакты азайтууга аракет кылып жатканда калорияңызды кескин кыскартуу өтө эле азгырат. Бирок, каалаган учурда калорияны чектөө кесепетин тийгизип, денеңиздин адаптацияланышына алып келип, лептинге туруктуу болуп калат. Бул кескин калориялуу модификациядан кийин денеңиз камдалган майды кармоо үчүн колдон келгендин баарын жасайт. Бул укмуштай популярдуу Палео диетасына өтүүгө аракет кылганда, көптөгөн адамдар кокустан пайда болот.

Жогорку стресстин жана жетиштүү уйкунун айкалышы кортизол менен гормон деңгээлин көтөрөт. Кортизолдун көбөйүшү стресстен жана аз уктоодон улам, катаал айлампага алып келип, ар бир жолу бирдей аяктайт: ден-соолук. Эгер сиз стресстен арылууга чара көрбөсөңүз же кечинде жок дегенде 7-XNUMX саат уктасаңыз, анда өзүңүзгө адилетсиздик кылып жатасыз. Кортизолдун жогорку деңгээли лептинге туруштук берип, көзөмөлсүз калса, семирип, сезгенип, жүрөк оорусуна алып келет.

Талкалайт, жуп Суу кесипкөйлөр менен кумарлардыЭгер сиз кантты өтө эле көп колдонуп жатсаңыз, анда бул лептинге туруштук берүүнүн негизги аспектилеринин бири болушу мүмкүн. Шекер ден-соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. Шекердин жөн гана бир нерсеси бар, ал бизди илип коёт жана бизди улам-улам таңуулап турат. Каалайбызбы, каалабайбызбы, шекер бизде чоң таасир калтырат. Эгер сиз бул нерсени окуп жатсаңыз, анда сиз бул нерсени түшүнүп, биринчи тажрыйбага ээ болуңуз. Шекер жөн гана кондитердик азык эмес, ал мажбурлоо; "жөн эле бир" канттуу азыктан кийин токтоп калуу деген нерсе жок ..

Бизге кант кумарыбыздын көптөгөн себептери берилет: ырахат издөөчү мээ схемалары, минералдык жетишсиздиктер, ичеги-карын мителери, тамактануу, салмаксыз тамактануу пландары, көнүмүш адаттан тышкаркы туз, ашыкча туз, көмүлгөн эмоционалдык көйгөйлөр, уйкунун жоктугу, стресс ... жана биз каалаган, тартиптин жоктугу. Шекерге болгон көзкарандыгыбыздын себептери боюнча биз жоготууга учураган жокпуз, бирок билүү бизди же жүрүм-турумубузду өзгөртүү үчүн жетиштүү эмес. Эгерде билүү жетиштүү болсо, жашообуздун бардык жерлеринде алтын медалдарды жана алтын жылдыздарды утуп алмакпыз. Кандайдыр бир нерсе болсо, билүү аны ого бетер начарлатат ... биз жакшы билебиз, эмне үчүн жакшы болбой жатабыз? Түшүнүү менен өзүбүздү жаман сезишибиздин дагы бир фактору болуп калат.

Түшүнүүнүн кийинки аракети - ал үчүн чечим табууга аракет кылуу. Биз кантты сүйгөн өчүргүчтү күйгүзүү үчүн, өз колубузга алабыз. Бул оорутпаган процесс эмес, бир нерсени байкап калсак, бир нерсе бизди ыргытып жиберет жана биз башташы мүмкүн болгон ар кандай кантты издеп таап, кайра артка кайтаруу миссиясын аткарабыз.

Шекерге болгон көзкарандылыгыбызды тандасак, шекердин өзүнө кол салабыз, ашкананы тазалап, үйдү бардык нерселерден бошотуп, шекерди душман деп жарыялайбыз. Жана бул жакшы ... иштебесе гана. Ушундай иш-аракеттер планын иштеп чыкканда, биз эки-экиден алда канча алдыда болуп, туура эмес көрсөтмөлөр менен күрөшүп жатабыз. Чындыгында болуп жаткан окуяларга көңүл бурбайбыз.

Сыр: чыныгы маселени максаттуу, маселенин кошумча таасири эмес. Кант кумарлары терс таасирин тийгизет, алар чыныгы көйгөйдүн белгиси, ал эми белгилерди дарылоо маселени эч качан эрктүү кылбайт. Чыныгы, илгертен бери келе жаткан модификацияны иштеп чыгуунун бирден-бир ыкмасы - бул кооптуу шекердин тешилишинин түпкү себебин жоюу ... антпесеңиз, жөн гана убактыңызды текке кетирип, дагы бир келечектеги кант ичимдиктерине даярданып жатасыз.

Мунун түпкү себеби эмнеде? Бул биз жогоруда сөз кылган лептин каршылыгы. Сиздин кант кумарлануусун жана лептиндин каршылыгын тескөөнүн бир жолу - лептиндин туруктуулугун кайтаруу үчүн денеңиз менен байланышкан 22 табигый активдүү ингредиенттердин аралашмасы болгон табигый лептитокс кошулмасы. Лептина Resistance SupplementЛептинге туруштук берүү денебизде пайда болгондо, бизде туура эмес бир система бар. Бул бузулуу көйгөйлүү белгилерди пайда кылат. Лептинге туруштук берүү табитти гана өстүрбөстөн, кумарды пайда кылат! Бул катастрофанын рецеби! Сиз ачкачылыктан гана эмес, мүмкүн болгон тамак-аштын эң жаман түрлөрүнөн да арыласыз ...

Кийинки кукиге жете албай калганыбыз үчүн биз күн астында калгандардын бардыгын күнөөлөгөнбүз ... лептинге туруштук берүүдөн башкасынын бардыгы. Эгерде сиз чыныгы кыймыл-аракетти көрүп, өзгөрүүнү кааласаңыз, лептиндин туруктуулугун көздөп, аны "оңдоо" үчүн бир нерсе жасашыңыз керек.

Бул максаттуу жана аны чечүү үчүн даярдалган экенин эске Leptitox, лептина каршылык өсүп жаткан проблемага катышуу үчүн бир гана жолу болуп саналат. Leptitox лептина каршылык чыныгы себеби дене дареги жардам берүүгө жөндөмдүү 22 кылдат тандалган чөптөрдүн, аминокислоталардын жана топуктуу бир аралашмасы. Бул сиз салмак жоготуу жөнүндө билген ойлоп эмне өзгөрөт.

Лептитокстун курамындагы 22 ингредиент 3 нерсени биргеликте иштешет: денени детокске чыгарууга жардам берип, кумарды көзөмөлдөп, салмактуу жоготууга өбөлгө түзөт. Күнүмдүк дозасы күнүнө бир жолу ичкен 2 таблеткадан турат жана тамактануудан 2-20 мүнөт мурун ушул 30 капсулдан ичүү сунушталат. Эгер сиз кошумча азыктарды алууну жаңы үйрөнүп жатсаңыз, анда телефонуңузга коңгуроо коюп, аларды тамактанардан мурун ичип коюңуз.

Эгерде сиз бул өнүмдү текшерүүдөн тартынсаңыз, Leptitox толук 60 күндүк акчаны кайтарып алат, андыктан бул кошумча нерсе сизге иштебей калса, эч нерсе жоготпойсуз. Order Leptitox Бүгүн, аны сен үчүн аракет кылышат.

Таштап Жооп

Privacy Policy / Affiliate ачыкка чыгаруу: Бул сайт жөнүндө шилтемелер жасалган сатып алуулар үчүн келтирилген зыяндын ордун толтуруп алууга укуктуу. Дымак акы Amazon Services LLC Associates программасынын, сайттарды жарнама жана Amazon.com менен байланыштыруу менен жарнамалык акы табуу үчүн каражаттарды камсыз кылуу үчүн иштелип чыккан санаторийи жарнамалык программасынын катышуучусу болуп саналат. Кара: "биздинPrivacy Policy"Көбүрөөк маалымат үчүн бет. Google тарабынан өтөгөн рекламасында, Inc. жана туунду компаниялар күкүм колдонуу көзөмөлгө алат. Бул кукилерди Google ушул сайттагы жана Google жарнама кызматтарын пайдаланууга башка сайттар менен барганда негизинде жарнамаларды көрсөтүүгө жол беребиз.